Pro milovníky alpských dálkových tras představuje švýcarský kanton Ticino spíše opomíjenou oblast. Švýcaři sem jezdí hlavně za sluníčkem, jezery a italskou pizzou a Ticino je pro ně něco jako pro Francouze Riviéra. My jsme ale ve zdejších horách našli dobře utajený klenot v podobě dálkové trasy Via Alta Vallemaggia.

Vztah mezi vadami držení těla a během je nesmírně složitý a podle odhadů fyzioterapeutů se týká až 70–80 % amatérských běžců. Mnoho lidí začíná se sportem, aby si zlepšili zdraví, aniž by si uvědomovali, že jejich biomechanika je narušena roky sedavého zaměstnání. Pochopení rozdílu mezi technickou chybou a strukturální vadou je klíčové pro to, aby byl běh formou rehabilitace, a nikoliv zdrojem prohlubujícího se poškození zdraví. V tomto kompendiu zanalyzujeme nejčastější dysfunkce pohybového aparátu, jejich vliv na kinetický řetězec a ukážeme, kdy se bolest stává signálem k okamžité návštěvě specialisty. Dozvíte se také, jak moderní zobrazovací diagnostika a doplňkový trénink mohou zmírnit negativní dopady vad držení těla.

Alžběta Rott, druhá Češka, která stanula na vrcholu Manaslu, píše s nadhledem o tom, jaké to je ztratit všechny vrstvy – od péřovky až po zbytky studu – a přesto si zachovat úsměv.

V případě testovaného modelu se jedná o inovovanou, nejnovější verzi oblíbené bundy Northkit – PRO, tedy o víceúčelovou nepromokavou a větruodolnou bundu, která – jak ukázalo náročné testování přes zimu jak v horách střední Evropy, tak pouštích Blízkého Východu vás podrží v každém počasí, ať již v zimních horách a závějích sněhu nebo na pustých, napospas větru vystaveným pouštním pláním.

Zatímco Evropa spí pod dekou zimy, Kanáry zůstávají bdělé. Místo sněhu tu křupe sopečný prach, borovice kanárské voní na kilometry daleko a příjemně teplý oceán připomíná letní dovolenou. S parťákem Fikim se vydáváme na další společné dobrodružství, na pěší přechod všech sedmi ostrovů. Každý ostrov má svůj rytmus, svůj terén, svoji barvu a svůj příběh, který vám teď budu vyprávět.

Kanadská Britská Kolumbie je oblastí zaslíbenou pro skialp, splitboard, freeride, catski a heliski. Výborné sněhové podmínky v lesích, v alpine i na ledovcích umožňují libovolné sněhové pohybové aktivity od prosince do konce dubna nebo do poloviny května. Kromě klasických jednodenních skialpových túr jsou zlatým hřebem vysokohorské skialpinistické přechody. Asi nejlepším z nich je sedmidenní Icefall Traverse přes nejvýše položenou skialpinistickou chatu v Kanadě Lyell Hut (2 860 m).