Zdraví

Otužování: Chlad jako cesta k pevnějšímu zdraví
Zdraví

Otužování: Chlad jako cesta k pevnějšímu zdraví

Fenomén posledních měsíců tzv. chladová termogeneze, chcete-li otužování anebo vystavování se chladu je velmi starou záležitost, kterou používali již naši předkové pro posílení imunity či posílení ducha. I pan T. G. Masaryk při svých projevech veřejně hlásal „tužme se!“

S cukrovkou a epilepsií na hory
Zdraví

S cukrovkou a epilepsií na hory

V minulém čísle jsme si ukázali, jak správně reagovat při podezření na mrtvici a bolesti na hrudi. Tentokrát se zaměříme na další dvě onemocnění, kterými mohou někteří účastníci výletů do hor a mimo civilizaci trpět, a sice cukrovku a epilepsii. Přestože tato onemocnění při správné péči rozhodně neznamenají outdoorovou „stopku“, mohou nastat situace, kdy včasná první pomoc zachrání nejen vaši výpravu, ale hlavně to nejcennější…

PRVNÍ POMOC: BOLEST BŘICHA 
Zdraví

PRVNÍ POMOC: BOLEST BŘICHA 

Víte, která je nejčastější stížnost na bolest? Hádáte správně. Bolest bříška. Ať jde o malého prcka nebo dospěláka, na bolest břicha si stěžujeme často. Dalo by se říct, že když nás trápí tak často, není z toho třeba dělat velkou vědu. Opak je pravdou.

ROZHOVOR: Filip Maleňák o aplikaci, která zachraňuje životy
Rozhovory

ROZHOVOR: Filip Maleňák o aplikaci, která zachraňuje životy

Pokud chodíte do hor, pravděpodobně jste o aplikaci Záchranka do vašeho chytrého telefonu již slyšeli a možná ji máte i nainstalovanou. Zajímá vás, co stálo za jejím vznikem a jak naplňuje očekávání svého zakladatele nebo záchranářů? Mladého vizionáře jsme se na tyto a další otázky zeptali v následujícím rozhovoru.

Tejpování – kouzla nebo módní trend?
Zdraví

Tejpování – kouzla nebo módní trend?

Kinesiotaping neboli lidově tejpování pomocí barevných pásek se těší čím dál větší oblibě. Jaké má funkce a jak se naučit tejpy lepit?

První pomoc v terénu: úraz hlavy
Zdraví

První pomoc v terénu: úraz hlavy

K úrazu hlavy může dojít i při sportu či outdoorových aktivitách. Jak rozpoznat závažné příznaky a poskytnout první pomoc?

Puchýře – malé velké trápení
Praktické rady

Puchýře – malé velké trápení

Snad každý je zná, snad každý je zažil. Začátek je vždy stejný. Nenápadný nepříjemný pocit v botě. Obvykle není dost času na sundání boty, vytažení ponožky, hory čekají. Večer, když boty konečně sundáte, nestačíte se divit. Pata pokrytá puchýřem plným tekutiny.

Aplikace Záchranka: stáhni si ji do telefonu ještě dnes
Praktické rady

Aplikace Záchranka: stáhni si ji do telefonu ještě dnes

Revoluční mobilní aplikace umožňuje pouhým podržením tlačítka přivolat záchrannou službu a zároveň odeslat data o své poloze záchranářům. Systém tísňového volání nové generace toho však umí ještě daleko víc. Přesvědčte se sami!

SOS v divočině – Volání o pomoc
Praktické rady

SOS v divočině – Volání o pomoc

Kamarád si vymknul kotník. Ztratili jste se. Už nemůžete dál. To všechno se vám může nejenom v přírodě stát. Jak si přivolat pomoc a co udělat nejdřív, vám poradí odborníci, kteří sestavili tento článek.

Omrzliny: Jak se jim vyhnout a co dělat, když už je pozdě?
Zdraví

Omrzliny: Jak se jim vyhnout a co dělat, když už je pozdě?

Zima, vítr, vlhko, pořádně utažené pohorky či skelety, špatné rukavice, utažené pásky na bundě. Vše v kombinaci vytváří ideální podmínky pro vznik omrzlin. Není nutné chodit do velehor nebo polárních oblastí, aby se člověkem setkal s tímto typem poranění, pořídit si omrzliny můžeme i na Vysočině.

Sněžná slepota: jak jí předcházet a řešit?
Ledovec

Sněžná slepota: jak jí předcházet a řešit?

Sluneční brýle jsou pro nás v dnešní době mnohdy více módním doplňkem, součástí image, než aby plnily svůj skutečný cíl. Na horách je tomu jinak. Tam vám nekvalitní vybavení vhodné na image může způsobit velké obtíže. Jak vyzrát na sněžnou slepotu se dočtete dále v textu.

POPÁLENINY: Co dělat, když to pálí?!
Zdraví

POPÁLENINY: Co dělat, když to pálí?!

V outdoorovém prostředí nám při neopatrné manipulaci s vařičem hrozí polití horkou tekutinou. Úraz, který vznikne velice rychle, ale o to pomaleji se hojí. Opařeniny, spáleniny, polití žíravou látkou – různé mechanismy vzniku, řešení je však podobné – je potřeba začít jednat velmi rychle.

Outdoorová lékárnička a její 3 podoby
Zdraví

Outdoorová lékárnička a její 3 podoby

Lékárnička: Pro mnohé jen položka na seznamu povinného vybavení na akci. Pro jiné pečlivě sestavené pouzdro s mnoha vychytávkami. Následující řádky napoví, jak si lékárničku sestavit a být připraven na jednodenní výlet, týden v horách anebo expedici.

Uklouznutí či infarkt? Statistika nehod v Alpách
Alpy

Uklouznutí či infarkt? Statistika nehod v Alpách

Zkuste si odpovědět, jaká je nejčastější příčina úmrtí na horách, aniž byste začali číst dál… co myslíte? Statistika nehod v alpském prostoru je jedinečná díky vyšetřování rakouské alpské policie a analýzám Kuratoria pro alpskou bezpečnost. Pojďme se na ni podívat z pohledu turistiky v horách.

Jak pomoci po pádu z výšky? Hýbat s poraněným či nikoli?
Zdraví

Jak pomoci po pádu z výšky? Hýbat s poraněným či nikoli?

Lezení za výhledy nebo sportovními výkony s sebou nese určitá rizika. Lezec se chystá cvaknout další presku, jistič si povídá pod skálou. Lezci uklouzne noha a neudrží se. Padá! Než se stačíte vzpamatovat, leží lezec na zemi! Co teď?

1 2 3 11