Metodika


Volání o pomoc v horách
Zdraví

Volání o pomoc v horách

Jak je to s přivoláním pomoci v horském prostředí? Co můžeme použít a jak je to se signálem? Rozdíl je hned v několika bodech. Pamatujte, že dobrá příprava před akcí vám může usnadnit řešení krizové situace v terénu.

Zimní táboření: štěstí přeje připravným
Zimní hory

Zimní táboření: štěstí přeje připravným

Při spaní v zimě tzv „na divoko“ je třeba se dopředu připravit. Co zvolit pro nocování na sněhu – záhrab, stan, hamaku nebo snad iglú? A jaký spacák a karimatku si vybrat?

Jak se obléknout na lyže? Vsaď na vrstvení a kvalitní bundu
Praktické rady

Jak se obléknout na lyže? Vsaď na vrstvení a kvalitní bundu

Pro tepelný komfort při lyžování je zapotřebí zvolit správné funkční oblečení a vhodný systém vrstvení. Poradíme, jak vypadá správné oblečení na lyžování a jak vybrat lyžařskou bundu a kalhoty.

Chaty, winterraumy a bivaky: nocování v Alpách
Alpy

Chaty, winterraumy a bivaky: nocování v Alpách

Generace turistů a horolezců, sdružené povětšinou v alpských klubech, vybudovaly v uplynulých 150 letech více než tisíc chat a bivaků, které výrazně usnadňují dostupnost horského prostředí širokému poli návštěvníků a zvyšují komfort pobytu v často nehostinném prostředí. Jak takové chaty, jejich winterraumy a bivaky fungují?

První lyžování: Kde začít zimní sezónu v Alpách?
Alpy

První lyžování: Kde začít zimní sezónu v Alpách?

Nemůžete se dočkat prvního lyžování nové sezóny? Zkraťte si čekání a vyrazte za prvním sněhem do vyhlášených alpských středisek. Kde si na začátku zimy dobře zalyžovat?

VÝBĚR NEJLEPŠÍHO JISTÍTKA – KYBLÍKU
Lezení

VÝBĚR NEJLEPŠÍHO JISTÍTKA – KYBLÍKU

Kyblík je asi nejrozšířenější jistítko do skal i na stěnu. Relativně blbuvzdorné a jednoduché na ovládání – přesto potřebuje patřičný cvik a výcvik. Při slanění kyblík třídí prameny lana a v „reverso/guide“ módu umožňuje jištění jednoho či dvou druholezců. Znalci však umí z kyblíku vytěžit ještě více. Vybrali jsme několik nejrozšířenějších kyblíku mezi lezci. Porovnali je, přidali jsme k nim naše komentáře a vybrali našeho favorita.

Izotermická fólie: malý-velký pomocník nejen do hor
Zdraví

Izotermická fólie: malý-velký pomocník nejen do hor

Izotermická fólie by neměla chybět v žádné lékárničce. Kromě prevence proti podchlazení- kolik dalších způsobů použití dokážete vyjmenovat?

Dehydratace a přehřátí – nástrahy letních hor
Zdraví

Dehydratace a přehřátí – nástrahy letních hor

Horké letní počasí nám na horách dokáže znepříjemnit život. Jaká je první pomoc při dehydrataci, úžehu či úpalu? A jak jim předcházet?

Jak na vícedélkové lezení?
Horolezectví

Jak na vícedélkové lezení?

Chceš si vyzkoušet vícedélkové lezení? Tipy, na co dát pozor při výběru vícedélky, a pár rad do začátku sepsal horský průvodce Kuba Cejpek.

Jak číst lezecké TOPO?
Horolezectví

Jak číst lezecké TOPO?

Obliba lezeckého sportu stále stoupá a zvyšuje se množství lezců, kteří přicházejí z vnitřních lezeckých hal do přírody. Krásy venkovního lezení s sebou ale přináší spoustu dosud nepoznaných úskalí. Kudy že ta cesta vede, když tu nejsou ty barevné chyty? Jaký materiál si mám vzít s sebou? Lezecké nákresy/topa nám lezení mohou velmi ulehčit (nebo naopak velmi ztížit). Jak tedy nákresy vznikají a jak v nich číst?

Výšková nemoc – kdy se může objevit a jak ji poznat a řešit?
Horolezectví

Výšková nemoc – kdy se může objevit a jak ji poznat a řešit?

Výhled z vrcholu hory patří k největším lákadlům, které táhne desítky lidí k výstupům na vysoké hory naší planety. Kromě zimy a fyzické námahy číhá v těchto nehostinných podmínkách nebezpečí méně zjevné, ale o to více nebezpečné – vysokohorská nemoc.

Nezlom vaz! Aneb jak na první pomoc v outdooru 
Zajímavosti

Nezlom vaz! Aneb jak na první pomoc v outdooru 

„Dobrý den, máme tady horolezce po pádu ze skály, je v bezvědomí, pravděpodobně s poraněnou páteří, dýchá…“. Voláme záchrannou službu, sdělujeme polohu, ošetřujeme raněného. Nanečisto. Během týdenního kurzu outdoorové první pomoci na Vysočině je to jedna z mnoha simulací, se kterými se kdokoli z nás může reálně v terénu potkat. Uměl by sis poradit?

Příprava a výbava na dálkový trek po Česku
Dálkové treky

Příprava a výbava na dálkový trek po Česku

Chystáte se na svůj první dálkový trek nebo chcete odlehčit batoh? Seznam, co si sbalit na dálkový trek, a jak se na trek připravit a vše naplánovat, pro vás napsal zkušený thru-hiker Kuba Šolc.

Nocování v české krajině: BIVAKUJ, ALE RESPEKTUJ!
Česko

Nocování v české krajině: BIVAKUJ, ALE RESPEKTUJ!

Mnoho z nás se do přírody vydává za absolutní svobodou. Žádné plány, žádné zamluvené chaty, alespoň chvíli fungovat tak, jak se nám chce. Dojít kam potřebujeme, přespat kde se to zrovna hodí. Nikdo z nás ale nechce být probuzen ochránci přírody a hned po probuzení zaplatit nemalou částku za to, že složil hlavu na jehličí. Pojďme si v následujícím článku společně se zástupci CHKO a NP objasnit, jak to s tím bivakováním na území České republiky je.

Do terénu s mapou a buzolou: k čemu jsou azimuty, vrstevnice, měřítko a plánovací folie
Orientace a plánování túry

Do terénu s mapou a buzolou: k čemu jsou azimuty, vrstevnice, měřítko a plánovací folie

S jakýmkoli pohybem v horách je neodmyslitelně spojeno umění orientace. A i když se zrovna za experta v navigaci nepovažujete, znát pár základních pravidel a dovedností není rozhodně na škodu. Podle Murphyho zákonů dojdou v GPS baterky zrovna v momentě, kdy lije jako z konve, netušíte, kterým směrem je chata a došla poslední tabulka čokolády. V tu chvíli přicházejí na řadu těžce nemoderní orientační pomůcky, a to mapa a kompas, respektive buzola. K nim přidejme ještě nadmíru praktickou plánovací fólii (tzv. Planzeiger) a jde se na věc.

1 2 3 49