Metodika


Jak začít na skalách
Horolezectví

Jak začít na skalách

Když poprvé vyrazíte z umělé stěny do přírody na opravdové skály, asi vás nejdříve překvapí absence barevných chytů. V přírodě po barvách lézt nebudete, orientovat se začnete kromě očí i citem a hmatem. Dále počítejte s tím, že na skalách je jenom málo věcí podle normy. Postupové jištění může být rozmístěno nepravidelně. Nebo vůbec. Slaňáky mohou být za hranou a budete se asi muset naučit i slaňovat. Na co se tedy připravit a na co se těšit?

Za bolest kloubů může námaha i chřipka. Kdy jí věnovat zvýšenou pozornost?
Zdraví

Za bolest kloubů může námaha i chřipka. Kdy jí věnovat zvýšenou pozornost?

Bolí vás po každém delším výšlapu kolena a přičítáte to běžnému opotřebení kloubů způso-benému věku? Může to být tím, ale bolestí kloubů se projevuje i řada nemocí různé závaž-nosti. Proto pokud bolest nepolevuje nebo se ozývá často, nepodceňujte ji a spolu s lékařem zapátrejte po její skutečné příčině.

Nocování v české krajině: BIVAKUJ, ALE RESPEKTUJ!
Česko

Nocování v české krajině: BIVAKUJ, ALE RESPEKTUJ!

Mnoho z nás se do přírody vydává za absolutní svobodou. Žádné plány, žádné zamluvené chaty, alespoň chvíli fungovat tak, jak se nám chce. Dojít kam potřebujeme, přespat kde se to zrovna hodí. Nikdo z nás ale nechce být probuzen ochránci přírody a hned po probuzení zaplatit nemalou částku za to, že složil hlavu na jehličí. Pojďme si v následujícím článku společně se zástupci CHKO a NP objasnit, jak to s tím bivakováním na území České republiky je.

ROZHOVOR: Filip Maleňák o aplikaci, která zachraňuje životy
Rozhovory

ROZHOVOR: Filip Maleňák o aplikaci, která zachraňuje životy

Pokud chodíte do hor, pravděpodobně jste o aplikaci Záchranka do vašeho chytrého telefonu již slyšeli a možná ji máte i nainstalovanou. Zajímá vás, co stálo za jejím vznikem a jak naplňuje očekávání svého zakladatele nebo záchranářů? Mladého vizionáře jsme se na tyto a další otázky zeptali v následujícím rozhovoru.

Na hory i v zimě. Základní vybavení na zimní táboření
Outdoorová výbava – tipy redakce

Na hory i v zimě. Základní vybavení na zimní táboření

Hory se nám s nástupem moderních sněžnic a pořád lepšího skialpového vybavení otevírají i v zimě. V krajině zasypané sněhovou peřinou tak můžete zažít úplně jinou atmosféru. V zimním období většinou na horách potkáte jen podobné nadšence a dobrodruhy, jako jste vy. Spíš než kompletní seznam potřeb na zimní hory dnes uvádíme naše tipy a rady na vybavení, které by vám při zimních výpravách nemělo chybět.

Jak se liší průkaz pojištěnce od cestovního pojištění
Praktické rady

Jak se liší průkaz pojištěnce od cestovního pojištění

Na cestách po zemích EU platí Čechům průkaz zdravotního pojištění, neznamená to však, že je péče všude bezplatná. Co evropský průkaz zdravotního pojištění kryje a kdy je lepší sjednat cestovní pojištění?

Tejpování – kouzla nebo módní trend?
Zdraví

Tejpování – kouzla nebo módní trend?

Kinesiotaping neboli lidově tejpování pomocí barevných pásek se těší čím dál větší oblibě. Jaké má funkce a jak se naučit tejpy lepit?

První pomoc v terénu: úraz hlavy
Zdraví

První pomoc v terénu: úraz hlavy

K úrazu hlavy může dojít i při sportu či outdoorových aktivitách. Jak rozpoznat závažné příznaky a poskytnout první pomoc?

Jak začít na ferratách: návod pro začátečníky
Via Ferraty

Jak začít na ferratách: návod pro začátečníky

Lezení zajištěných cest je stále populárnější. Někoho jste viděli, jak stoupá na první pohled hladkou stěnou, někdo vám o tom povídal, něco jste četli. Chtěli byste to tedy vyzkoušet a nevíte jak na to? Sestavili jsme pro vás několik rad a tipů, jak začít a vyhnout se školáckým chybám.

Do terénu s mapou a buzolou: k čemu jsou azimuty, vrstevnice, měřítko a plánovací folie
Orientace a plánování túry

Do terénu s mapou a buzolou: k čemu jsou azimuty, vrstevnice, měřítko a plánovací folie

S jakýmkoli pohybem v horách je neodmyslitelně spojeno umění orientace. A i když se zrovna za experta v navigaci nepovažujete, znát pár základních pravidel a dovedností není rozhodně na škodu. Podle Murphyho zákonů dojdou v GPS baterky zrovna v momentě, kdy lije jako z konve, netušíte, kterým směrem je chata a došla poslední tabulka čokolády. V tu chvíli přicházejí na řadu těžce nemoderní orientační pomůcky, a to mapa a kompas, respektive buzola. K nim přidejme ještě nadmíru praktickou plánovací fólii (tzv. Planzeiger) a jde se na věc.

Puchýře – malé velké trápení
Praktické rady

Puchýře – malé velké trápení

Snad každý je zná, snad každý je zažil. Začátek je vždy stejný. Nenápadný nepříjemný pocit v botě. Obvykle není dost času na sundání boty, vytažení ponožky, hory čekají. Večer, když boty konečně sundáte, nestačíte se divit. Pata pokrytá puchýřem plným tekutiny.

Nejlepší vybavení na via ferraty: výběr testerů Světa outdooru
Nejlepší vybavení dle testerů Světa outdooru

Nejlepší vybavení na via ferraty: výběr testerů Světa outdooru

Vybrat správné vybavení na ferraty může dát někdy zabrat. Tipy na nejlepší feratové vybavení od redakce Světa outdooru.

Aplikace Záchranka: stáhni si ji do telefonu ještě dnes
Praktické rady

Aplikace Záchranka: stáhni si ji do telefonu ještě dnes

Revoluční mobilní aplikace umožňuje pouhým podržením tlačítka přivolat záchrannou službu a zároveň odeslat data o své poloze záchranářům. Systém tísňového volání nové generace toho však umí ještě daleko víc. Přesvědčte se sami!

SOS v divočině – Volání o pomoc
Praktické rady

SOS v divočině – Volání o pomoc

Kamarád si vymknul kotník. Ztratili jste se. Už nemůžete dál. To všechno se vám může nejenom v přírodě stát. Jak si přivolat pomoc a co udělat nejdřív, vám poradí odborníci, kteří sestavili tento článek.

Horolezecká lana a jak vázat uzly
Ledovec

Horolezecká lana a jak vázat uzly

Přinášíme základní přehled druhů horolezeckých lan, šňůr, smyček, jejich použití, a při lezení využívaných uzlů.

1 2 3 48