HedvabnaStezka.cz SvetOutdooru.cz SvetBehu.cz TuleniPasy.cz Padler.cz FestivalObzory.cz SnowFilmFest.cz ExpedicniKamera.cz

Metodika


Chystáte se za polární kruh? Máme pro vás 13 tipů, co rozhodně nezapomenout!
Ledovec

Chystáte se za polární kruh? Máme pro vás 13 tipů, co rozhodně nezapomenout!

Cestování po polárních oblastech je náročné a chyba při balení vás může stát celou výpravu nebo v horším případě i zdraví. Inspirujte se našimi tipy, co si vzít s sebou!

Jak správně používat křesadlo? + VIDEO
Praktické rady

Jak správně používat křesadlo? + VIDEO

Netvrdím, že použití křesadla je nějak těžký úkon, ale ve videu, které naleznete v článku, je pár dobrých rad, jak své šance na zapálení zvýšit.

Na hory i v zimě. Základní vybavení na zimní táboření.
Outdoorová výbava – tipy redakce

Na hory i v zimě. Základní vybavení na zimní táboření.

Co je to výšková nemoc a jak jí předcházet?
Horolezectví

Co je to výšková nemoc a jak jí předcházet?

  Nohy těžknou, hlava bolí, sotva vám dech stačí. Chodit ve vysokých nadmořských výškách je nejen nepříjemné, ale může být i životu nebezpečné. Pokud nemáte na dovolené dostatek času, můžete začít s aklimatizací i doma.

Bez čeho byste neměli na vysokohorskou túru ani pomyslet
Zajímavosti

Bez čeho byste neměli na vysokohorskou túru ani pomyslet

S blížícím se létem se v horách začínají hemžit turisté. Hory jsou však rizikovou oblastí a tak se mnohdy stávají místem, odkud se lidé domů vrátí v lepším případě s nohou v sádře, v tom horším v rámci repatriačních služeb své pojišťovny. Co si vzít s sebou do hor, abyste se domů vrátili plni zážitků a ne stehů a šroubů?

Příprava je půl úspěchu – jak vyrážet na hory bezpečně?
Zdraví

Příprava je půl úspěchu – jak vyrážet na hory bezpečně?

Léto je tu, chystáme si trekové boty a vyrážíme na hory. Někteří z nás pro letošek plánují nějaký delší trek nebo třeba exotiku mimo evropský kontinent. Co se týče zdraví na cestách, je příprava polovinou úspěchu, proto vám poradíme, jak se na možné zdravotní komplikace mimo civilizaci připravit, jak sbalit lékárničku nebo kde sehnat léky jinak dostupné jen na předpis.

Plánování túry v horách: délka, převýšení, terén a časová rezerva. Plánujte bezpečně!
Orientace a plánování túry

Plánování túry v horách: délka, převýšení, terén a časová rezerva. Plánujte bezpečně!

Chceme-li si při jakékoli akci v horách říct, že jsme pro svou bezpečnost udělali maximum, je nutná pečlivá příprava a plánování. Jakými pravidly se při plánování horské túry řídit, abyste při setmění nebyli teprve v polovině trasy?

Ledolezení: Mačky a cepíny s sebou
Lezení

Ledolezení: Mačky a cepíny s sebou

Když se sněhové vločky budou pomalu snášet k zemi, začíná ten správný čas přemýšlet o rampouchu, o ledových stěnách a zamrzlých ledopádech. O tom, jak je zdolat ať už s lanem shora nebo zespodu. Ať už těžkou nebezpečnou cestou někde „za sedmero horami“ nebo lehčí na cvičné ledové stěně kousek od vašeho baráku. Zkrátka jen zažít ten pocit ledového království, kde se každý stává sněžným tygrem.

Mrzne až praští? Zkuste ledolezení. Jak na to, poradí ledolezkyně Lucie Hrozová
Horolezectví

Mrzne až praští? Zkuste ledolezení. Jak na to, poradí ledolezkyně Lucie Hrozová

Lucka Hrozová patří k nejlepším ledolezkyním planety. Právě v těchto dnech, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu, je pro tento sport ideální doba. Přesvědčí vás Lucka k tomu, abyste ledolezení vyzkoušeli?

Feraty na pranýři: nejčastější otázky zodpovíme na základě testů
Tipy

Feraty na pranýři: nejčastější otázky zodpovíme na základě testů

Přestože se zdá lezení ferat jako jednoduchá činnost, kterou zvládne i cvičené prase, panují mezi lezeckou veřejností stále nejasná doporučení na vybavení a jeho používání. Otestovali jsme pro vás, zda je bezpečné odsednout si do feratového setu a proč místo něj odsedku nepoužívat při jištění. Také poradíme, kdy vyřadit staré vybavení.

Jak správně sbalit batoh na cesty?
Praktické rady

Jak správně sbalit batoh na cesty?

Každý má svůj specifický styl, každému vyhovuje něco jiného. Ale co vyhovuje našemu tělu? Je vůbec nějaký správný postup při balení batohu? Snad každý, kdo si u nás někdy nechal poradit s výběrem batohu, byl zaskočen tím, jaká je to „alchymie“. Věda ale není jen jeho výběr nýbrž i správné užívání.

Jóga nejen pro lezce: pružnější tělo, prevence zranění i lepší koncentrace
Horolezectví

Jóga nejen pro lezce: pružnější tělo, prevence zranění i lepší koncentrace

Jako ideální cvičení pro regeneraci přetěžovaných svalů, zvýšení síly a flexibility, ale i harmonizaci mysli působí jóga v životě (nejen) lezce. Čím vším jóga lezcům prospívá a jak s ní začít, nám poradil lezec a cvičitel jógy Pavel Vích.

Horský vůdce Vojta Dvořák boří zažité mýty. Jaké jsou nejčastější začátečnické chyby na horách?
Horolezectví

Horský vůdce Vojta Dvořák boří zažité mýty. Jaké jsou nejčastější začátečnické chyby na horách?

Vojta Dvořák má za sebou šest let zkušeností jako certifikovaný horský vůdce, za ta léta už se na horách setkal s ledasčím. Na kurzech a workshopech se proto snaží napravovat předrevoluční návyky a seznámit lezeckou veřejnost se správnými technikami pohybu na horách. O tom, jakých chyb se začínající horolezci dopouští nejčastěji a jaká je práce horského vůdce, se dočtete v rozhovoru.

Září a říjen 2015 – velký přehled závodů a outdoorových akcí
Zajímavosti

Září a říjen 2015 – velký přehled závodů a outdoorových akcí

Po vydařeném létě jste jistě velmi odpočatí a už se těšíte, jaké outdoorové a sportovní akce přinese začátek podzimu. I o nadcházejících víkendech si můžete změřit síly s ostatními účastníky v mnoha outdoorových závodech, pořádaných v různých koutech České republiky. Pro naše čtenáře přinášíme přehled závodů a akcí na září a říjen.

Radek Jaroš ve filmu – Cesta vzhůru na Korunu Himálaje
Outdoorová literatura a film

Radek Jaroš ve filmu – Cesta vzhůru na Korunu Himálaje

Celovečerních dokumentů o horolezcích, které se dostanou do distribuce, není u nás mnoho. Jedním z nich je nový snímek Cesta vzhůru o Radkovi Jarošovi a o posledním výstupu, kterým jako patnáctý horolezec světa dovršil Korunu Himálaje, výstupy na všechny osmitisícové vrcholy. Stalo se tak o prázdninách 2014 a nyní po roce přichází do kin dokument, který tento úspěch českého horolezce připomíná.