Značka Altra se během posledních let stala světovým fenoménem a symbolem obuvi pro zdravou chůzi a trekking v pohodlí a bez puchýřů. K její popularitě přispěl zejména posun, kdy se i na běžnou chůzi a turistiku v méně náročných terénech začaly ve větší míře využívat běžecké boty. Altra sice vznikla jako primárně běžecká značka, ale s jejími botami se v současnosti můžeš potkat na většině dálkových treků, při výletech i ve městě.
Její příběh však nezačal v laboratoři, ale doma v kuchyni nadšených běžců a majitelů běžeckého obchodu. Oni sami i zákazníci se potýkali se zdravotními problémy, a tak začali sledovat, jak se liší biomechanika běhu v botách a při běhu naboso. Na základě svého pozorování se rozhodli boty upravit tak, aby více odpovídaly přirozenému pohybu. Roztavili běžecké boty v troubě, odřízli část tlumení pod patou a předek vytvarovali podle chodidla. Vznikl tak první prototyp boty s nulovým dropem a anatomickým tvarem. Výsledek? Nejen spokojenější běžci, ale i zrod značky Altra v roce 2009.
Altra staví na myšlence přirozeného pohybu – tedy takového, ke kterému je lidské tělo evolučně přizpůsobené. Základními východisky jsou:
1. Nulový/minimální drop
(do 4 mm), tj. pata a špička jsou v cca stejné výšce. To podporuje vzpřímenější postoj, přirozenější došlap, aktivnější práci celé spodní části nohy a lepší zapojení lýtkových a stehenních svalů.
2. Široká, anatomicky tvarovaná špička
FootShape™ Fit, která respektuje přirozený tvar chodidla. Prsty tak v botě netrpí (už žádné otlaky ani puchýře) a zároveň mají i dostatek prostoru k roztažení, což zvyšuje stabilitu, zlepšuje rovnováhu a umožňuje efektivnější odraz i tlumení dopadu.
3. Členění podrážky
tak, aby byla i při větším tlumením co nejflexibilnější, poskytovala chodidlům ochranu a oporu, ale zároveň je „nutila“ přirozeně pracovat.
Altra nabízí široké spektrum modelů, ze kterých si můžeš vybrat podle toho, co přesně potřebuješ. Na každodenní chůzi oceníš třeba Escalante nebo tlumenější Torin, v přírodě se zpravidla setkáš s těmito třemi modely, seřazenými vzestupně podle míry tlumení a ochranných prvků:
Lone Peak 9+
je univerzální trailovka do nenáročných terénů a v současnosti nejpopulárnější bota na dálkových trecích. Zasloužil se o to zejména pocit lehkosti, přirozenosti a pohodlí, daný její šířkou (nejširší Original Fit), anatomickým tvarem a konstrukcí vhodnou i pro chůzi. Má 25 mm tlumení, což poskytuje dostatečnou ochranu proti terénu, ale zároveň dopřává skvělé vnímání povrchu a flexibilitu. Na podrážku Vibram Megagrip se můžeš spolehnout i v mokru a na svršku z ripstopu zase oceníš prodyšnost a trvanlivost. Přečti si recenzi zde a zde pro verzi s GTX membránou.
Timp 6
je ideální volbou pro ty, kdo mají rádi Lone Peak, ale potřebovali by trochu užší střih a víc tlumení pod nohama. 30 mm pěny už krásně odtlumí nerovnosti terénu a dodá víc pohodlí, střih Standard Fit perfektně sedí na noze a zároveň dopřává prstům dostatek prostoru. Díky tomu je bota výborně stabilní a dobře reaguje na terén. I zde se můžeš absolutně spolehnout na podrážku Vibram Megagrip. K dispozici i je i verze s GTX membránou. Přečti si recenzi zde.
Olympus 6
je spolehlivým tankem vhodným na delší treky i v náročnějším terénu, není proto divu, že se s nimi na dálkových trecích potkáš hned vedle Lone Peaků. Maximalistické 33mm tlumení v kombinaci s nulovým dropem šetří nohy, široký střih Original Fit dodává pohodlí a stabilitu zajišťuje rozšířená konstrukce podrážky a vyvýšená podpora stability po stranách boty. Podešev Vibram Megagrip má skvělý grip i trakci a podrží výborně i ve sněhu. Bota je také o něco tužší a má masivnější ochranu proti okopu. Na turistiku v chladnějších podmínkách je určená verze Hike, která má pevnější kožený svršek a GTX membránu.
Altru doporučují i odborníci:
Pohybový terapeut Marek Polach, který v Altrách nachodil hromadu treků a odběhal desítky ultramaratonů, uvádí tyto důvody, proč zvolit Altru: „Za sebe bych Altry určitě doporučil lidem, kteří se chtějí dívat na běh a chůzi trochu víc ze zdravotně-funkčního hlediska, ale zároveň si chtějí ponechat určitou míru tlumení. Vnímám je jako takovou zlatou střední cestu mezi výkonem a respektem k anatomii.“ Podoložka Edita Prošková je zase často doporučuje jako kompromisní variantu k barefootové obuvi, vhodnou na sport, při nadváze a kvůli pohodlí. Shoduje se s nimi i fyzioterapeutka Dáša Lisá z centra Be Balanced: „Doporučila bych je těm, kdo mají zájem o návrat k přirozené chůzi a zároveň chtějí pohodlí. A nemusí to být jen na běh. Mám klienty, kteří je mají jako boty do kanceláře, právě díky komfortu a dostatečnému prostoru pro prsty.“
Pokud tě problematika zdravých bot zaujala, přečti si článek Jak chodit stovky kilometrů bez zranění? Pomůžou ti i vhodně zvolené boty!
