Metodika

Každý má svůj specifický styl, každému vyhovuje něco jiného. Ale co vyhovuje našemu tělu? Je vůbec nějaký správný postup při balení batohu? Snad každý, kdo si u nás někdy nechal poradit s výběrem batohu, byl zaskočen tím, jaká je to „alchymie“. Věda ale není jen jeho výběr nýbrž i správné užívání.

Jako ideální cvičení pro regeneraci přetěžovaných svalů, zvýšení síly a flexibility, ale i harmonizaci mysli působí jóga v životě (nejen) lezce. Čím vším jóga lezcům prospívá a jak s ní začít, nám poradil lezec a cvičitel jógy Pavel Vích.

Vojta Dvořák má za sebou šest let zkušeností jako certifikovaný horský vůdce, za ta léta už se na horách setkal s ledasčím. Na kurzech a workshopech se proto snaží napravovat předrevoluční návyky a seznámit lezeckou veřejnost se správnými technikami pohybu na horách. O tom, jakých chyb se začínající horolezci dopouští nejčastěji a jaká je práce horského vůdce, se dočtete v rozhovoru.

Po vydařeném létě jste jistě velmi odpočatí a už se těšíte, jaké outdoorové a sportovní akce přinese začátek podzimu. I o nadcházejících víkendech si můžete změřit síly s ostatními účastníky v mnoha outdoorových závodech, pořádaných v různých koutech České republiky. Pro naše čtenáře přinášíme přehled závodů a akcí na září a říjen.

Celovečerních dokumentů o horolezcích, které se dostanou do distribuce, není u nás mnoho. Jedním z nich je nový snímek Cesta vzhůru o Radkovi Jarošovi a o posledním výstupu, kterým jako patnáctý horolezec světa dovršil Korunu Himálaje, výstupy na všechny osmitisícové vrcholy. Stalo se tak o prázdninách 2014 a nyní po roce přichází do kin dokument, který tento úspěch českého horolezce připomíná.

Leto už se přehouplo přes svou první polovinu. To ale neznamená, že byste měli polevit v outdoorových aktivitách. I o nadcházejících víkendech si můžete změřit síly s ostatními účastníky v mnoha outdoorových závodech, pořádaných v různých koutech České republiky. Pro naše čtenáře přinášíme přehled závodů a akcí na srpen a září.

Nejednomu z nás se v kapse, batohu či kabelce skrývá chytrý telefon. Jeho použití v práci či v oblastech s možností internetového připojení je jasné. Jak ale využít telefon v přírodě, kde není mobilní signál, natož internet? Pokud se před cestou do přírody řádně připravíte, může se váš chytrý telefon stát výborným pomocníkem. Přinášíme přehled těch nejužitečnějších aplikací do hor pro použití offline.

Dříve než se vydáte na horský výšlap či zdolávání zahraničních masivů, překontrolujte výbavu, ale i další nezbytnosti, jež se vám budou na cestách hodit. Nehoda není náhoda, a byť by se nám to líbilo, ani neštěstí nechodí po horách, ale po lidech. Takový úraz na skalní stěně, podvrtnutý kotník nebo hrozivý pád není nic příjemného. Tím spíš, pokud po návratu zjistíte, že pojišťovna vám za utrpěný úraz nevyplatí ani korunu.

Dvě mladé slečny si vyrazily z francouzského Grenoblu na horskou procházku do masívu Vercors. Jen tak, bez zkušeností, pořádné mapy a s falešnou naivitou bezpečí. Dvouhodinová procházka se poněkud zvrtla a stala se dvoudenní noční můrou pro obě zůčastněné. Zdárný příklad toho, jak by se nikdy nemělo do hor cestovat!

Světově známý dobrodruh, celým jménem Edward Michael Bear Grylls vydal knihu Příběhy skutečné odvahy, ve které posbíral příběhy hrdinů, jež ovlivnili jeho život a nadále jej inspirují. Nad strhujícími příběhy se mnohdy čtenáři tají dech – jeden takový si můžete hned přečíst. Jedná se o zpověď Arona Ralstona, který nešťastně uvízl v horách Severní Ameriky. Příběh s názvem Zoperuj se a přežij byl motivem pro film 172 hodin.

Rádi závodíte? O nadcházejících víkendech si můžete změřit síly s ostatními účastníky v mnoha outdoorových závodech, pořádaných v různých koutech České republiky. Pro naše čtenáře přinášíme přehled závodů a akcí na prázdninové měsíce.

Z důvodu ukončení činnosti pořádající organizace Respect the Mountains se česká zastávka Envirotreku bohužel letos konat nebude.

Dřív se zaškrcovalo, zaškrcovalo se dokonce hodně a metoda „dočasné zaškrcovadlo“ opravdu existovala, dnes je tomu však jinak. Různé zaškrcovací techniky mají půvab při hromadných neštěstích, ale v běžné první pomoci jednotlivci už se jedná o téměř přežitou techniku, která by měla být až opravdu tím posledním řešením.

Celý den na nohou, s batohem na zádech. Stoupání a klesání, kulisy horských štítů na dosah, pražící slunce nebo nepříjemný déšť. Po nekonečné námaze chutná vychlazený radler nebo jablečný štrúdl dvojnásob. O to víc, když jsme dva tisíce metrů nad mořem. V zázemí a teple horské chaty, s komfortem tekoucí vody a suché postele. Jednoduché a bytelné chaty se na území Alp staví už skoro 150 let, aby poskytly zázemí turistům, horolezcům, skialpinistům a dalším nadšencům.

V příštích dnes se uskuteční dvoje horolezecké závody v lezení na obtížnost. Na Kladně proběhne v sobotu 23. května Český pohár, ve Zlíně pak ve středu 27. 5. akademické mistrovství.