Metodika

Vylezte si na Pastýřskou stěnu, která se tyčí na hladinou Labe v centru Děčína novou via ferratou! Slavnostní otevření pro veřejnost proběhne v sobotu dne 24. května. 2014 v 10 hodin. Přijďte!

Czech Outdoor Tour je seriál sportovních outdoorových aktivit a v roce 2014 pokračuje již 3. rokem, budou opět veřejné outdoorové štafetové závody, ale i MTB a in line závody a to vše včetně turnaje v malé kopané určené pro týmy i jednotlivce, hobbíky i profíky, dospělé i děti a mládež.

Tým českých slacklinerů se chystá na expedici na Island, kde se pokusí natáhnout highline mezi zvláštními útvary Trolích skal – Reynisdrangar. Příprava na expedici začíná samozřejmě přímo v ČR. Expediční tým trénuje nejen v přírodě, ale například i v pražských parcích. Pokud byste měli zájem, můžete se jednoho takového tréninku zúčastnit. Například příští středu 21. května bude celý tým od 17:00 do 20:00 hodin ve Stromovce a vítána je i veřejnost.

Klasika z každého správného amerického filmu. Hlavní hrdina se dusí, jeho nejlepší přítel mu zachrání život úkonem, který ale do první pomoci vůbec nepatří – tracheostomií. Pojďte si přečíst proč!

Sněhový hrob neboli záhrab je druh bivaku, který vzhledem k „výstavbě“ patří mezi ty náročnější a možnost postavit jej vyžaduje specifické podmínky a náčiní. Přesto se v některých situacích jeví jako nejlepší varianta.

Císař Summer Challenge je třetí závod ze série Císař Challenge. Jedná se o závod v přírodním víceboji čtyřčlenných týmů. Akce se koná 14. června v Eurocampu Barbora v Oldřichově u Duchcova a je pořádána pro širokou veřejnost.

Memoriál nočního lezení je ojedinělá akce evropského formátu. Každý lezec má možnost vyzkoušet si své znalosti, dovednosti a limity. Získané zkušenosti budou s úspěchem zúročeny při lezení v Tatrách, Alpách i jinde.

Peak Performance nabízí svým fanouškům na facebooku zajímavou možnost vyhrát hodnotné poukazy na outdoorové vybavení. Stačí poslat fotku a ukázat, že jste dobrodruh!

Horský běh na Urpín proběhne i v roce 2014 tradičně v květnu. V sobotu 17. května sa uskuteční už 3. ročník. Proběhne několik změn, které ovlivní celkový charakter závodu.

Smotání lana do panenky je nezbytnou součástí pro jeho používání. Překvapivé, že ? Znáte zajímavou obměnu klasického stylu tzv. „cross butterfly“. Jak má tento způsob vypadat?

Dvojice běžců Vojtěch Krajíček a Martin Strelka ovládla druhý závod horských běhů a trekingu dvojic seriálu Rock Point – Horská výzva na Šumavě. Po vítězství v Jeseníkách se dvojka radovala i v Železné Rudě. Tentokrát jim na hlavní dlouhé trase konkurence pořádně zatopila.

Plánujete toto léto vyrazit na vrchol či trek atakující hranici 6000 metrů? I když se na „lehké“ šestitisícové kopce můžete vydat se standardní alpskou výbavou a pravděpodobně nijak zásadně nenarazíte, přeci jen se najde řada menších či větších vychytávek, které pobyt ve větších výškách značně zpříjemní.

S dětmi je to složité. To ví nejen každý rodič, ale i každý absolvent kurzu první pomoci. Ovšem, jakým způsobem se konkrétně liší resuscitace dětí a dospělých již se často ztratilo v zapomnění. Jak to tedy je?

Český horolezecký svaz pořádá další adidas metodický den, který se bude konat 31. května 2014 na Rabštejně.

Častokrát jsem slyšel názor, že týpci, kteří chodí s těmi barevnými tejpy, chtějí být zajímaví a tohle tejpování ani nemá prokazatelné účinky. Jenže když si tejp na vlastní kůži vyzkoušíte a to doslova, tak zjistíte, že se opravdu nelepí jen „na styl“. V dnešní medicíně má tejpování neboli kinesiotaping své neoddělitelné místo. Proč? To se dozvíte v článku, který navíc bude obohacen o zajímavé příspěvky fyzioterapeutky Elišky Kuboňové.