Dita Podhadská

Dita Podhadská

záchranářka a lektorka první pomoci organizace ZDrSEM

Záchranářka, Wilderness First Responder, nadšená cestovatelka do hor a severských oblastí. V rámci lektorování první pomoci kombinuje záchranářský svět se světem outdooru a hor.

Články autora

Zima v lékárničce a první pomoc v zimě
Zdraví

Zima v lékárničce a první pomoc v zimě

Poskytování první pomoci v zimních horách klade větší nároky na zachránce. Je třeba si uvědomit, že i na něj působí povětrnostní podmínky, nejen na pacienta. 

Omrzliny: Jak se jim vyhnout a co dělat, když už je pozdě?
Zdraví

Omrzliny: Jak se jim vyhnout a co dělat, když už je pozdě?

Zima, vítr, vlhko, pořádně utažené pohorky či skelety, špatné rukavice, utažené pásky na bundě. Vše v kombinaci vytváří ideální podmínky pro vznik omrzlin. Není nutné chodit do velehor nebo polárních oblastí, aby se člověkem setkal s tímto typem poranění, pořídit si omrzliny můžeme i na Vysočině.

Co dělat při lavinové nehodě? Kamarádská pomoc rapidně zvyšuje šance na přežití
Zajímavosti

Co dělat při lavinové nehodě? Kamarádská pomoc rapidně zvyšuje šance na přežití

Lavinová nehoda je situací, při níž je zcela zásadní „kamarádská“ záchrana, na kterou navazuje péče profesionálů. Bez rychlé reakce na místě nehody se rapidně snižují šance zasypaného na přežití. Jak se chovat v případě lavinové nehody?

Výšková nemoc – kdy se může objevit a jak ji poznat a řešit?
Horolezectví

Výšková nemoc – kdy se může objevit a jak ji poznat a řešit?

Výhled z vrcholu hory patří k největším lákadlům, které táhne desítky lidí k výstupům na vysoké hory naší planety. Kromě zimy a fyzické námahy číhá v těchto nehostinných podmínkách nebezpečí méně zjevné, ale o to více nebezpečné – vysokohorská nemoc.

Hypotermie a hypotermický balíček
Zdraví

Hypotermie a hypotermický balíček

Podchlazení neboli hypotermie. Od nepříjemného pocitu, kdy je člověku „zima“, se můžeme dostat až do stavu, který výrazně ohrožuje život. Jak pomoct podchlazenému člověku a co je hypotermický balíček?

Cestovatelské střevní obtíže: filtrace vody a první pomoc při potížích
Zdraví

Cestovatelské střevní obtíže: filtrace vody a první pomoc při potížích

Situace, která může cestovatele doslova prohnat a které se vždy snažíme vyhnout. Cestovatelský průjem nebo jiné střevní obtíže jsou často spojené s nepříjemnou bolestí břicha. Jak těmto situacím zabránit a co dělat, když už nastanou?

Bezpečně nejen na alpskou túru
Zdraví

Bezpečně nejen na alpskou túru

Asi každý z nás někdy slyšel o plánování výletů, risk managementu nebo domácí přípravě. Otázkou je, kdo to skutečně dělá. Nevyrážíme raději do hor jen tak na blind? Chystáte se doma? Plánujete? Mějte na paměti, že nehodám se dá velmi často předcházet vhodnou přípravou.

Alergická reakce v horách –⁠ co byste měli vědět
Zdraví

Alergická reakce v horách –⁠ co byste měli vědět

Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na setkání s jinak běžně se vyskytující látkou (pyl, potraviny, zvířata, plísně…). Pravděpodobnost setkání s alergikem v divočině je poměrně vysoká, neboť výskyt alergických reakcí v populaci stoupá.

Dehydratace a přehřátí – nástrahy letních hor
Zdraví

Dehydratace a přehřátí – nástrahy letních hor

Horké letní počasí nám na horách dokáže znepříjemnit život. Jaká je první pomoc při dehydrataci, úžehu či úpalu? A jak jim předcházet?

Volání o pomoc v horách
Zdraví

Volání o pomoc v horách

Jak je to s přivoláním pomoci v horském prostředí? Co můžeme použít a jak je to se signálem? Rozdíl je hned v několika bodech. Pamatujte, že dobrá příprava před akcí vám může usnadnit řešení krizové situace v terénu.