Metodika

Strečink neboli protahování, je pro některé sportovce doslova očistec, jiní si bez něj tréninkovou jednotku už ani neumí představit. Pravdou však je, že důkladné protažení je stejně důležité jako tvrdý trénink a pro sportovní lezení to platí dvojnásob.

Pohyb na sněžnicích není složitý. V podstatě pokud umíte chodit, tak brzo zvládnete i pohyb na sněžnicích. Ovšem ani zde nezapomínejte, že s důvtipem to jde lépe a bezpečněji. Již při výběru sněžnic přemýšlejte nad terénem, kde se hodláte pohybovat a jaké překvapení vám tento terén může nabídnout.

V průběhu října proběhne na dvaceti pěti umělých lezeckých stěnách série kurzů bezpečného lezení Lezte bezpečně a naváže na kurzy, které se v průběhu léta konaly v českých i moravských skalních oblastech.

V trojské loděnici proběhl den plný outdoorových aktivit a špičkových lezeckých závodů na obtížnost i v boulderingu, kde závodníky lákala na české poměry vysoká finanční odměna pro vítěze.

Trochu jsem si vypůjčil známý reklamní slogan, který mi perfektně sedí na následující téma. Tohle je další článek věnující se stravování na horách. Tentokrát bude řeč o sušeném ovoci, které je pro delší výpravy téměř nepostradatelné.

Letos je to 10 let, co se na Americké ulici v Plzni otevřela unikátní a do dnešní doby plochou nepřekonaná outdoorová prodejna s širokým výběrem outdoorového vybavení.

Cykloorienťák dvojic na 5 hodin, při kterém si každý tým volí vlastní trasu. Dle chuti a kondice ho můžete pojmout jako závod nebo jako výlet. Je tedy vhodný jak pro výkonnostní cyklisty, tak pro pohodáře.

Dne 6. 9. 2013 to bylo přesně 21 let, kdy v aljašské divočině našla parta lovců tělo Christophera McCandlesse ve stadiu rozkladu. Jeho příběh zná dneska každý cestovatel a dobrodruh. Jaký byl ale doopravdy jeho (smutný) osud a proč přesně zemřel? Dozvíte se v překladu zahraničního článku jenom pro vás!

V sobotu 21. září se konal již třetí ročník Sázavského Samba maratonu – amatérského vodáckého závodu v otevřených kanoích na klasické maratonské trati 42 195 metrů. V letošním roce závodu přálo jak počasí, tak i dostatek vody a proto se mohlo závodit opět v úseku Chocerady – Pikovice.

Sambarsport, jako partner projektu, zve všechny příznivce lezeckých aktivit na slavnostní otevření nově vzniklé lezecké stěny v Kladně.

V sobotu 14. září 2013 se na slánském Masarykově náměstí konala významná sportovně-společenská akce – The North Face Mistrovství České republiky v boulderingu. Sledujte sestřih z mistrovství v sobotu 21. září od 9:45 na ČT Sport.

Kanoe, volné potápění, lanová dráha, městský orientační běh, konstrukční úloha a orientační horská kola. To jsou disciplíny, kterých se můžeš zúčastnit 21. září pod taktovkou série závodů Císař Challenge. Tentokrát u vodní nádrže Barbora – nejčistší rekreační vodní plochy v Čechách – v Oldřichově u Duchova.

Tento článek o aklimatizaci není žádným odborným popisem toho, jak se aklimatizovat (to bych asi ani nezvládl ). Je to spíše tip pro ty, kteří mají více času, sil a nejsou jim příjemné bolesti hlavy .

„Když se lezení potká s muzikou“… pod tímto sloganem se konaly závody adidas Rockstars. Jaké byly dva dny plné skvělých boulderových výkonů za účasti těch největších lezeckých hvězd světa a doprovodu rockové hudby?

Již po čtvrté letos vyrazí odhodlaní vodáci na trasu Sázavského Samba Maratonu. 42 km dlouhá trasa závodu vede z Chocerad do Pikovic, první část je tedy spíše klidná a na závěr si závodníci „vydechnou“ v peřejích mezi Týncem a Pikovicemi.