Metodika

Horský vůdce Vojta Dvořák připravil metodické střípky pro vysokohorskou turistiku a zejména pohyb na ledovci. Dozvíš se, jak se správně navázat a nespadnout do trhliny a co dělat, když do trhliny spadneš.

Výhled z vrcholu hory patří k největším lákadlům, které táhne desítky lidí k výstupům na vysoké hory naší planety. Kromě zimy a fyzické námahy číhá v těchto nehostinných podmínkách nebezpečí méně zjevné, ale o to více nebezpečné – vysokohorská nemoc.

Podzim v horách umí překvapit. Ráno slunce, odpoledne vítr, večer sněžení. Klíčem k pohodlí je správné vrstvení oblečení. Ne kvůli módě, ale kvůli funkci, aby ti bylo teplo, sucho a pohodlně, ať se počasí změní jakkoli.

Na podzim se můžete vybírat ze dvou módů. Buď zapnete režim „Kamna a kakao“, nebo se hecnete a vyrazíte ven, i když předpověď hlásí déšť a přízemní mrazíky. Na podzim vás nikdo nebude soudit za to, že se celý den nepřevlečete z pyžama, pokud ale patříte k těm, kteří jsou schopní se s celtou a starým ešusem vydat do barevných lesů, možná si budete chtít letošní podzim zpříjemnit některou z vychytávek na vaření v přírodě. Máte-li dobré vybavení, nic vás nemůže překvapit, tak pozorně čtěte a na nic nezapomeňte.

Největší chodecká výzva v Česku Výzva 10 000 kroků se spustí letos v říjnu už podesáté. Do výzvy, která má za cíl rozpohybovat lidi a znovunavrátit chůzi do běžného dne, se zapojilo celkem 70 784 účastníků a v jarním kole výzvy rekordních 22 tisíc účastníků. Říjnová výzva potrvá od 1. do 31. října. Zájemci se mohou registrovat už dnes na www.desettisickroku.cz.

Kup si už teď členství v Alpenvereinu na rok 2026 – na zbytek roku 2025 máš pojištění a ostatní výhody zdarma. Krom výhod pro všechny členy, jako jsou slevy na chatách nebo cestovní pojištění, k členství získáš řadu dárků a výrazných slev na nákup vybavení. Zařiď si členství v ALPENVEREIN Česko-Slovensko.

Pojďme si v následujícím článku na základě platných pravidel a společně se zástupci CHKO a NP objasnit, jak je to s bivakováním a tábořením na území České republiky.

Jak funguje roaming a kdy voláte i surfujete za stejné ceny jako doma? Dáme vám tipy, na co si dát pozor.

Generace turistů a horolezců, sdružené povětšinou v alpských klubech, vybudovaly v uplynulých 150 letech více než tisíc chat a bivaků, které výrazně usnadňují dostupnost horského prostředí širokému poli návštěvníků a zvyšují komfort pobytu v často nehostinném prostředí. Jak takové chaty, jejich winterraumy a bivaky fungují?

Podchlazení neboli hypotermie. Od nepříjemného pocitu, kdy je člověku „zima“, se můžeme dostat až do stavu, který výrazně ohrožuje život. Jak pomoct podchlazenému člověku a co je hypotermický balíček?

Hory se nám s nástupem moderních sněžnic a pořád lepšího skialpového vybavení otevírají i v zimě. V krajině zasypané sněhovou peřinou tak můžete zažít úplně jinou atmosféru. V zimním období většinou na horách potkáte jen podobné nadšence a dobrodruhy, jako jste vy. Spíš než kompletní seznam potřeb na zimní hory dnes uvádíme naše tipy a rady na vybavení, které by vám při zimních výpravách nemělo chybět.

Situace, která může cestovatele doslova prohnat a které se vždy snažíme vyhnout. Cestovatelský průjem nebo jiné střevní obtíže jsou často spojené s nepříjemnou bolestí břicha. Jak těmto situacím zabránit a co dělat, když už nastanou?

Při spaní v zimě tzv „na divoko“ je třeba se dopředu připravit. Co zvolit pro nocování na sněhu – záhrab, stan, hamaku nebo snad iglú? A jaký spacák a karimatku si vybrat?

Podle našich rodičů jsme pořád ještě děti, ale dálky už si nás pomalu, ale jistě začínají volat k sobě. Jenže začátky bývají těžký, obzvlášť, když se rozhodneme jet někam úplně poprvé. Ale jak vlastně? Kde získat informace? Jak si poradit? Mám tu pro vás z vlastních zkušeností pár tipů do začátků, od kterých je dobré se odrazit.