Zajímavosti

1. října odstartovala podzimní měsíční Výzva 10 000 kroků, jejímž cílem je vrátit chůzi do našich životů. Největší chodecká výzva u nás je příležitostí, jak s časem nakládat efektivně – při chůzi si nejen odpočinete, ale také podpoříte své zdraví a veřejný prostor. Na jaře se do Výzvy zapojilo téměř 16 tisíc aktivních účastníků a více než 70 měst z celé republiky. Zájemci o účast se mohou registrovat i po začátku Výzvy a vyzkoušet si přínosy chůze na vlastní kůži.

Česká republika s její úctyhodnou rozlohou 78 866 km² představuje klenot v srdci Evropy, který láká návštěvníky svou bohatou historií a přírodní rozmanitostí. Tato středoevropská destinace nabízí unikátní mix středověkých měst, majestátních hradů a překrásných přírodních scenérií. Od gotických katedrál po barokní zámky, od hustých lesů po malebná jezera, česká krajina uspokojí touhy cestovatelů hledajících jak kulturní zážitky, tak přírodní krásy. Země je proslulá svým pivem, sklem a hudební tradicí, což přidává další rozměr k její atraktivitě. S dobře rozvinutou infrastrukturou a pohostinností místních obyvatel představuje Česká republika ideální destinaci pro různé typy cestovatelů, od rodin s dětmi po dobrodruhy hledající adrenalinové zážitky.

Jednoduchým cukrům se v běžném životě snažíme spíše vyhýbat anebo alespoň nekonzumovat jejich přehnané množství. Existuji však situace, kdy si je naše tělo přímo vyžaduje, a navíc našemu tělu dokáží naopak pomoci spíše než mu uškodit. Jedná se především o situace s velkým energetickým výdejem jako jsou právě dlouhé túry, dlouhé jízdy na kole, či provozování jiných dalších sportů. Pojďme se společně podívat, co to vlastně tyto rychlé jednoduché cukry jsou, k čemu přesně slouží a jak je ideálně snadno doplnit.

Každý z nás přece ví jak to chodí – vezmu hole a jdu… a už nordicwalkinguju. V tomto E-Booku se dozvíte základy, aby jste využili všechny benefity nordic walkingu.

Co je to bushcraft? Bushcraft je umění přežití a žití v souladu s přírodou. Je to dovednost využívat přírodní zdroje k stavbě úkrytu, získávání potravy, vody a ochraně před povětrnostními podmínkami. Proč se zajímat o bushcraft? Bushcraft není jen praktická dovednost přežití, ale také přináší zdravotní a psychické výhody. Pobyt v přírodě pomáhá snižovat stres, zlepšuje fyzickou kondici a umožňuje oddech od každodenního shonu. Navíc rozvíjení těchto dovedností poskytuje pocit soběstačnosti a sebevědomí.

Českomoravská federace Nordic Walking je nepolitický spolek, svou činností se zaměřuje na zdravý způsob života. Od roku 2017 pořádá tento spolek charitativní pochody, kde se díky Nordic Walking snaží vychodit pomoc někomu, kdo to má v životě podstatně těžší než většina lidí.

Nákupní platforma Allegro si na týden od 2. do 8. 9. připravila tisíce produktů se slevou až 40 %. V nabídce zaujmou třeba výrazně zlevněné domácí spotřebiče a pomocníci do domácnosti, se kterými bude návrat do pracovního režimu po létě o něco jednodušší. Každý nákup navíc chrání služba Allegro Protect.

Kniha Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu je o horách a klidně tekoucích i divokých řekách. Ty samozřejmě tečou právě v horách. I perník v prášku namícháte z různých ingrediencí. A musíte přilít vodu. Ve směsi nechybí ani humorné situace či nechtěné sestupy o „hubu“. V horách občas potkáte i lidi, kteří by měli raději sedět doma na zápraží. Jsou nebezpeční a zábavní. Přitom se dozvíte, jaké to je dvakrát dostat bleskem.

Výběr správných slunečních brýlí na sport je klíčový nejen pro pohodlí, ale především pro ochranu zraku před škodlivým UV zářením. Podle čeho vybrat sluneční brýle na treky, cyklistiku a další outdoorové sporty?

Západní Tatry – to jsou desítky špičatých a strmých vrcholů, přesahujících 2000 m. Přinášíme TIP na výlet na Roháče, pro Čechy jednoho z nejblížších míst v Tatrách.

Touha po dobrodružství, toulání se, nových zkušenostech, poznání sebe samé, překovávání se. To vše nás může lákat vyrazit na svůj vlastní a třeba i zcela první sólo trek. Bohužel tyto touhy mohou narušovat obavy a strachy, které nás paralizují natolik, že si ony velké sny možná nikdy nesplníme. Pojďme společně překážky, jež jsou převážně v naší vlastní hlavě, jednou provždy pověsit na hřebík… Sepsali jsme pro začínající trekařky 10 TIPů, jak vyrazit na putování na vlastní pěst!

Oblíbená akce nákupní platformy Allegro proběhne v týdnu od 5. do 11. 8. a přinese tisíce produktů se slevou až 40 %. Využít můžete třeba zajímavé slevy na elektroniku, kterou ocení nejen studenti, ale i ti, kdo pracují z domova.

Špičkové batohy Osprey slaví neuvěřitelných 50 let své existence. Těžko najít horala, které s touto značkou nemá alespoň nějakou zkušenost. Pojďme se podívat na významné milníky této značky a taky na novinky pro sezónu 2024.

Když vyrazíte na horskou túru s profesionálem, mělo by vám to přidat na klidu. Takový profesionál by měl kromě fyzických a morálních kvalit disponovat i patřičným vzděláním a držením potřebného certifikátu pro výkon tohoto povolání. A vy? Jako klienti byste si měli vybrat vhodného horského vůdce či průvodce. Jaký je mezi nimi rozdíl a jaké mají kompetence? To se vám pokusíme v tomto článku osvětlit.

Psal se podzim roku 2018 a já se vrátila z Bílých Karpat okouzlená místními lukami se solitéry a malými polnostmi. „To chci u nás taky,“ usmyslela jsem si při pohledu na naši pardubickou placku s lány tak obřími, že vzácný solitér či remízek se tam doslova ztratí. Bylo zapotřebí konat!