Kromě lezeckého materiálu je pro začátek nutné umět se navázat na lano. Nezbytným krokem, který je třeba si zautomatizovat, je správná technika jištění. Lezení není jen o cestě nahoru, ale také se musíš umět bezpečně a bez paniky dostat dolů: tedy ovládat správnou techniku slaňování či spouštění. Každá činnost má i své specifické názvosloví. Ujasni si význam lezeckých povelů. Správně provedená partnerská kontrola by ti měla přejí do krve a stát se lezeckou rutinou.
ZÁKLADNÍ VYBAVENÍ PRO ZAČÍNAJÍCÍHO LEZCE
Pro začátek na stěně nebo na skalách stačí základní set. Některé položky můžeš sdílet s lezeckým parťákem.
- Lezečky – měly by dobře sedět, ale neměly by extrémně bolet
- Sedací úvazek – pohodlný, nastavitelný
- Jistítko + karabina se zámkem – např. kyblík nebo poloautomat (Výběr nejlepšího jistítka – kyblíku)
- Lano (dynamické) – pro začátek většinou 60–70 m
- Hodí se i plachta nebo vak na batoh
- Sada expresek (min. počet 10)
- Další šroubovací karabiny (min. 2 ks) – např. do vratného bodu
- Magnézium + pytlík – proti pocení rukou
- Přilba – hlavně na skalách nutnost
- Odsedávací smyčka se šroubovací karabinou – nejlépe délkově nastavovací
Na první návštěvu umělé stěny nepotřebuješ nic. Všechno ti půjčí. A jestli to začneš s lezením trochu vážněji, jako první si pořiď vlastní lezečky.
EXTRA
- Kleštičky na nehty
- Kartáček na chyty
- Lékárnička
- Tejpka
- Vysoušeče do lezeček
- Nacvakávačka (long arm) – když nedošáhneš na jištění
- Rukavice na jištění
JAK ZAČÍT S LEZENÍM – DOPORUČENÍ
- Začni na umělé stěně – je to bezpečné a naučíš se základy. Narozdíl od skal můžeš začíst s lezením i v zimě.
- Přihlas se na kurz nebo začni se zkušeným kamarádem.
- Nauč se pár základních uzlů. Není jich tak moc. Neboj!
- Lez pravidelně, ale nepřepal začátek – prsty a šlachy si musí zvyknout.
- Posiluj střed těla a mobilitu – lezení není jen o rukách.
- Na skály jdi až po zvládnutí jištění – bezpečnost je priorita.
RADY A TIPY PRO VÝBĚR LEZECKÉHO VYBAVENÍ
Nákup lezeček neuspěchej. Dej si na ně čas. Přes internet pořizovat boty je riziko. Zohledni tvar nohy. Délku prstů, šířku nohy, vbočený palec apod. Odpoledne bývá noha trochu nateklá a tak si nechej nákup třeba až na odpoledne. Lezečky na suchý zip se rychle obouvají i vyzouvají. Pro začátek by měly zcela postačovat.
Sedák si taky natáhni na sebe. Ujisti se, že ti není malý ani moc volný. Ve sponách si nechej rezervu tak, aby bylo vždy ještě možno sedák povolit nebo utáhnout. V nabídce jsou i sedáky pro holky s vyšším sedem. Sedák nekupuj z druhé ruky.
Lano by mělo být dostatečně dlouhé. Na stěnu a na skály jednoduché a s vhodným průměrem pro používané jistítko. Příliš tenké lano může projíždět a silné trápit při jištění nebo spouštění. Správné lano by mělo mít označeno střed lana. Na lano si pořiď vak nebo plachtu. Udržuj lano v čistotě a v suchu.
Přilba by se měla určitě líbit. A taky dobře sedět na hlavě tak, aby nepadal ani do čela a ani do zátylku. Jedině tak plní svou funkci. Když ti bude dobře sedět a bude se ti líbit, o to raději s ní polezeš.
NA ZÁVĚR
- Poškozené vybavení již nepoužívej.
- Ne všechno, co najdeš na internetu nebo v tutoriálech je metodicky správně.
- Výběr nejlepšího vybavení na lezení dle redakce Světa outdooru
