Články

Do míst, kam by běžný turista ani nepáchl, vbíhá s mapou v ruce naprosto samozřejmě. Miloš Nykodým, dlouholetý reprezentant v orientačním běhu, vysvětluje, jak se učí „číst“ krajinu, proč se nebát hustníků ani strmých svahů, které světové terény v něm zanechaly největší stopu i kam by se jednou rád vydal za orienťákem jen tak — do skutečné divočiny.

Zařazení lezení na obtížnost do programu pražského Světového poháru přináší širší sportovní rozměr a potenciál účasti největších osobností této disciplíny. Adam Ondra navíc zamíří do závodu po velmi úspěšné zimní přípravě.

Křižíkovy pavilony na Výstavišti Praha se 1. a 2. května opět stanou centrem českého běhu. Marathon Expo přivítá tisíce běžců, kteří se chystají na vrchol sezóny – Prague International Marathon. Veletrh nabídne nejnovější trendy v běžeckém vybavení, setkání s elitními atlety i možnost pořídit si nové běžecké vybavení. Vstup je pro veřejnost zdarma.

Jaro je jedno z nejlepších období na turistiku. Lesy se probouzejí, stezky ještě nejsou plné lidí a výhledy z hřebenů mají úplně jinou atmosféru než v hlavní letní sezoně. Má to ale jeden háček. Počasí se dokáže měnit rychleji než tempo při výstupu. Ráno vyrážíš v chladu, do kopce se zahřeješ a na vrcholu tě může překvapit vítr. A právě tady dělá většina lidí největší chybu.

Pro milovníky alpských dálkových tras představuje švýcarský kanton Ticino spíše opomíjenou oblast. Švýcaři sem jezdí hlavně za sluníčkem, jezery a italskou pizzou a Ticino je pro ně něco jako pro Francouze Riviéra. My jsme ale ve zdejších horách našli dobře utajený klenot v podobě dálkové trasy Via Alta Vallemaggia.

Vztah mezi vadami držení těla a během je nesmírně složitý a podle odhadů fyzioterapeutů se týká až 70–80 % amatérských běžců. Mnoho lidí začíná se sportem, aby si zlepšili zdraví, aniž by si uvědomovali, že jejich biomechanika je narušena roky sedavého zaměstnání. Pochopení rozdílu mezi technickou chybou a strukturální vadou je klíčové pro to, aby byl běh formou rehabilitace, a nikoliv zdrojem prohlubujícího se poškození zdraví. V tomto kompendiu zanalyzujeme nejčastější dysfunkce pohybového aparátu, jejich vliv na kinetický řetězec a ukážeme, kdy se bolest stává signálem k okamžité návštěvě specialisty. Dozvíte se také, jak moderní zobrazovací diagnostika a doplňkový trénink mohou zmírnit negativní dopady vad držení těla.

Alžběta Rott, druhá Češka, která stanula na vrcholu Manaslu, píše s nadhledem o tom, jaké to je ztratit všechny vrstvy – od péřovky až po zbytky studu – a přesto si zachovat úsměv.

Zatímco Evropa spí pod dekou zimy, Kanáry zůstávají bdělé. Místo sněhu tu křupe sopečný prach, borovice kanárské voní na kilometry daleko a příjemně teplý oceán připomíná letní dovolenou. S parťákem Fikim se vydáváme na další společné dobrodružství, na pěší přechod všech sedmi ostrovů. Každý ostrov má svůj rytmus, svůj terén, svoji barvu a svůj příběh, který vám teď budu vyprávět.

Kanadská Britská Kolumbie je oblastí zaslíbenou pro skialp, splitboard, freeride, catski a heliski. Výborné sněhové podmínky v lesích, v alpine i na ledovcích umožňují libovolné sněhové pohybové aktivity od prosince do konce dubna nebo do poloviny května. Kromě klasických jednodenních skialpových túr jsou zlatým hřebem vysokohorské skialpinistické přechody. Asi nejlepším z nich je sedmidenní Icefall Traverse přes nejvýše položenou skialpinistickou chatu v Kanadě Lyell Hut (2 860 m).

Nadšenců, kteří propadli pohybu na chlupatých lyžích, přibylo. Zvláště během lockdownu. Zkušenosti z Krkonoš mě přivedly k sepsání tuctu postřehů, které by mohly pomoci ke zvýšení skialpové etikety. Když to nebude k poučení, bude toak alespoň k zamyšlení. Hory mohou být bezpečnější, ale i příjemnější místo k  pobytu.