Články

pokus o výstup na Piz Bernina – nejvyšší horu Východních Alp vysokou 4049 metrů, přes ikonicku trasu Biancograt, skončil fiaskem. Museli jsme si zavolat pomoc, strávit neplánovaně noc v bivaku pod vrcholem a nakonec se nechat zachránit vrtulníkem. Vše jsme natočili a v tomto článku přinášíme odpovědi na otázky, které v éteru pravděpodobně vyvstanou.

Tisíce lidí dnes vstupují do největší chodecké výzvy v Česku, Výzvy 10 000 kroků, a během měsíce se snaží vrátit chůzi zpět do svého každodenního života. Letošní ročník otevírá téma bezpečnosti a připomíná, že právě přítomnost lidí v ulicích, jejich pohyb a vzájemná ohleduplnost zásadně ovlivňují, jak bezpečně se ve svém okolí cítíme. Do podzimní výzvy se zapojilo 24 856 účastníků, 78 měst, více než 100 škol a 22 firem. Zapojit se může každý – stačí se registrovat na webu www.desettisickroku.cz.

Do míst, kam by běžný turista ani nepáchl, vbíhá s mapou v ruce naprosto samozřejmě. Miloš Nykodým, dlouholetý reprezentant v orientačním běhu, vysvětluje, jak se učí „číst“ krajinu, proč se nebát hustníků ani strmých svahů, které světové terény v něm zanechaly největší stopu i kam by se jednou rád vydal za orienťákem jen tak — do skutečné divočiny.

Zařazení lezení na obtížnost do programu pražského Světového poháru přináší širší sportovní rozměr a potenciál účasti největších osobností této disciplíny. Adam Ondra navíc zamíří do závodu po velmi úspěšné zimní přípravě.

Křižíkovy pavilony na Výstavišti Praha se 1. a 2. května opět stanou centrem českého běhu. Marathon Expo přivítá tisíce běžců, kteří se chystají na vrchol sezóny – Prague International Marathon. Veletrh nabídne nejnovější trendy v běžeckém vybavení, setkání s elitními atlety i možnost pořídit si nové běžecké vybavení. Vstup je pro veřejnost zdarma.

Jaro je jedno z nejlepších období na turistiku. Lesy se probouzejí, stezky ještě nejsou plné lidí a výhledy z hřebenů mají úplně jinou atmosféru než v hlavní letní sezoně. Má to ale jeden háček. Počasí se dokáže měnit rychleji než tempo při výstupu. Ráno vyrážíš v chladu, do kopce se zahřeješ a na vrcholu tě může překvapit vítr. A právě tady dělá většina lidí největší chybu.

Pro milovníky alpských dálkových tras představuje švýcarský kanton Ticino spíše opomíjenou oblast. Švýcaři sem jezdí hlavně za sluníčkem, jezery a italskou pizzou a Ticino je pro ně něco jako pro Francouze Riviéra. My jsme ale ve zdejších horách našli dobře utajený klenot v podobě dálkové trasy Via Alta Vallemaggia.

Vztah mezi vadami držení těla a během je nesmírně složitý a podle odhadů fyzioterapeutů se týká až 70–80 % amatérských běžců. Mnoho lidí začíná se sportem, aby si zlepšili zdraví, aniž by si uvědomovali, že jejich biomechanika je narušena roky sedavého zaměstnání. Pochopení rozdílu mezi technickou chybou a strukturální vadou je klíčové pro to, aby byl běh formou rehabilitace, a nikoliv zdrojem prohlubujícího se poškození zdraví. V tomto kompendiu zanalyzujeme nejčastější dysfunkce pohybového aparátu, jejich vliv na kinetický řetězec a ukážeme, kdy se bolest stává signálem k okamžité návštěvě specialisty. Dozvíte se také, jak moderní zobrazovací diagnostika a doplňkový trénink mohou zmírnit negativní dopady vad držení těla.

Alžběta Rott, druhá Češka, která stanula na vrcholu Manaslu, píše s nadhledem o tom, jaké to je ztratit všechny vrstvy – od péřovky až po zbytky studu – a přesto si zachovat úsměv.

Zatímco Evropa spí pod dekou zimy, Kanáry zůstávají bdělé. Místo sněhu tu křupe sopečný prach, borovice kanárské voní na kilometry daleko a příjemně teplý oceán připomíná letní dovolenou. S parťákem Fikim se vydáváme na další společné dobrodružství, na pěší přechod všech sedmi ostrovů. Každý ostrov má svůj rytmus, svůj terén, svoji barvu a svůj příběh, který vám teď budu vyprávět.