Radka Šmahelová

Co dělat, aby ses vyhnul/a zranění a bolesti na trecích? To je největší strašák začátečníků i zkušených hikerů, protože to znamená dát si pauzu nebo s delšími treky skončit úplně. Chronická zranění nejčastěji vznikají u některých svalů, šlach či kloubů, akutní zase při úrazu či v podobě puchýřů a otlačenin.

Letošní mistrovství světa v biatlonu v Novém Městě na Moravě se muselo obejít bez škodlivých vosků s obsahem fluoru. Namazat správně bez fluoru se ale ukázalo tak trochu jako alchymie. Reprezentační servismani radí, jak namazat běžky „šetrněji“ k přírodě.